콜레스테롤예방방법1 콜레스테롤 수치, 콜레스테롤 예방 관리 방법 좋은 음식 콜레스테롤은 우리 몸의 필수적인 지방 성분 중 하나로, 세포막의 구성 성분이며 여러 호르몬과 비타민 D의 생성에도 필요합니다. 그러나 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 콜레스테롤은 크게 두 가지 주요 종류로 나눌 수 있습니다: 저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤과 고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤입니다. 콜레스테롤의 종류 1. **저밀도 지단백(LDL) 콜레스테롤** - **특징**: 흔히 "나쁜" 콜레스테롤로 알려져 있습니다. LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 축적되어 동맥 경화를 유발하고, 이로 인해 심장병과 뇌졸중의 위험이 증가합니다. 2. **고밀도 지단백(HDL) 콜레스테롤** - **특징**: 흔히 "좋은" 콜레스테롤로 알려져 있습니다. HDL.. 2024. 7. 21. 이전 1 다음
