고혈압에나쁜음식1 고혈압 집에서 관리하는 방법❗️ㅣ좋은 음식 vs 나쁜 음식🥬🍪 (유튜브 닥터로그) 고혈압의 위험성을 알려주는 혈압 수치는?고혈압이란 많은 혈압이 혈관을 공격할 정도로 높은 상태를 의미하는데, 이는 산소와 영양분을 골고루 전체 신체에 보내지 못해 건강에 악영향을 미치죠.고혈압이란, 최저 기준인 90보다 낮거나, 최고 혈압 기준인 140을 넘게 되면 이를 고혈압이라고 해요.혈압이 120 대 80이 이상적인 혈압이며, 이에 비해 140 대나 90 대로 하강했을 경우는 고혈압 전 단계죠.특히 노화가 진행되어 일어나는 고혈압은 신체 건강에 큰 영향을 미치기 때문에, 예방적으로 질병을 예방하기 위해 항상 관심을 가지고 체크해야해요.나이가 60세가 넘는 사람에서는 고혈압을 앓는 비율이 성인의 50%를 넘으므로, 예방을 위한 노력이 더욱 필요해요.혈압 관리의 중요성은?혈압이 90 이하인 경우를 저혈.. 2024. 7. 4. 이전 1 다음
