한의사가 추천하는 당뇨에 좋은 음식 (feat.유튜브 굿라이프) 신동진의 닥터밥상
한의사가 추천하는 당뇨병에 좋은 음식 베스트 5 한의사 신동주가 검증한 당뇨병에 좋은 음식 베스트 5를 발표했어요. 혈당이 안 올라가는 음식을 찾는 것이 중요하다는데, 베스트 5 중 0번은 율무밥이고, 나머지 4가지는 현미밥, 고등어, 두부, 미역국으로 선정하였어요. 궁금하다면 '당뇨 5' 검색은 하지 마시고, 배불리 먹어도 혈당 오르지 않는 음식을 찾아보세요.. 녹두의 장점과 활용 방법은? 단백질 함량이 높아 근육 형성에 좋고, 탄수화물 함량이 낮아 혈당 상승을 막아줘서 요즘 인기가 높은 녹두에요. 간편하게 요리로 활용 가능하며, 당뇨환자가 먹으면 좋아요. 녹두는 다양한 요리 방법이 있으므로, 활용도도 높답니다. 참고로 '녹 플로스' 영상에서 자세한 정보를 얻을 수 있어요.. 단백질이 풍부한 조개,..
2024. 7. 11.
